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Est-ce que je peux faire du sport pendant mes règles ?

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Est-ce que je peux faire du sport pendant mes règles ?

Michele Lachowsky

Dr Michèle Lachowsky

Gynécologue

Oui, sans problème, même nager, à la condition de bien te protéger, de ne pas mettre de serviette hygiénique à la piscine ou à la mer, de changer plus fréquemment de tampon, autant de conseils de confort plus que de santé !

Florence

Florence

maman

Absolument. Tu peux pratiquer tous les sports que tu veux. De nombreuses femmes trouvent que l’exercice physique a un effet relaxant et apaisant. Parfois, il peut même soulager les contractions douloureuses. Choisis juste la protection la plus adaptée au sport pratiqué. Sache que le tampon permet des mouvements libres et naturels.

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