Seins gonflés, maux de tête, irritabilité ou maux de ventre… vous connaissez ces symptômes quelques jours avant les règles? Vous êtes sans doute sujette au SPM, le syndrome prémenstruel qui touche de nombreuses femmes. Rassurez-vous, le SPM n’est pas une fatalité que chaque femme doit subir tous les mois ! À travers ce dossier, apprenez à le connaître et à le reconnaître, ainsi qu’à soulager vos symptômes avec des méthodes simples et des habitudes faciles à prendre pour davantage de bien-être.