Syndrome prémenstruel

Les cycles de la femme

Seins gonflés, maux de tête, irritabilité ou maux de ventre… vous connaissez ces symptômes quelques jours avant les règles? Vous êtes sans doute sujette au SPM, le syndrome prémenstruel qui touche de nombreuses femmes. Rassurez-vous, le SPM n’est pas une fatalité que chaque femme doit subir tous les mois ! À travers ce dossier, apprenez à le connaître et à le reconnaître, ainsi qu’à soulager vos symptômes avec des méthodes simples et des habitudes faciles à prendre pour davantage de bien-être.

1. Qu’est-ce que le syndrome prémenstruel ?

SPM : le syndrome prémenstruel
Syndrome prémenstruel (SPM) : le compagnon des cycles menstruels très variable en fonction des femmes !
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2. Les symptômes du syndrome prémenstruel

Symptômes avant les règles, symptômes SPM
Des cycles menstruels qui se font annoncer de façon indésirable ? Vous souffrez peut-être d’un SPM, syndrome prémenstruel.
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3. Comment soulager les symptômes du SPM ?

Syndrome prémenstruel : agir en amont pour limiter les effets du SPM.
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