Retard des règles et stress

Retard de règles

C’est un fait, le physique et le mental sont intimement liés. Le retard de règles causé par le stress est une illustration étonnante de ce lien entre ce qui se passe dans notre tête et ce qui se passe dans notre corps.Le cerveau, à l’origine du déclenchement des règles, commande ainsi la production de nombreuses hormones via deux petites glandes : l’hypophyse et l’hypothalamus. Ce sont ces hormones qui vont provoquer à leur tour des phénomènes tels que la maturation d’un ovule et son expulsion de l’ovaire, l’épaississement de la muqueuse utérine pour pouvoir accueillir un embryon et l’élimination de ce « nid » par les règles si l’ovule n’a pas été fécondé.

 Quand stress et hormones causent un retard de règles 

Pour permettre au corps de réagir efficacement aux situations de stress, le cerveau commande la production d’autres d’hormones : cortisol, adrénaline et noradrénaline. Mais lorsque ces hormones sont produites en trop grande quantité et trop longtemps, elles provoquent un déséquilibre dans la sécrétion des hormones sexuelles qui peut aller jusqu’à empêcher l’ovulation et donc l’arrivée des règles. Ainsi, un choc psychologique, un deuil, un déménagement, une période de surmenage ou toute autre source de stress sont susceptibles d’entraîner un retard de règles, même lorsqu’on n’est pas enceinte. C’est pourquoi il est important de prendre soin de soi pour éviter au stress d’occasionner trop de dégâts : sport, sommeil, méditation, suivi médical sont autant d’outils à votre service pour vous aider à y faire face. Dans tous les cas, parlez-en avec votre médecin ou gynécologue.